7回目の二宮温泉「みどりの湯」

「みどりの湯」に朝9時から入ってきました。
回数券使用が7枚目となりました。
コナミSCを退会してから、7回目の「みどりの湯」
となりました。
いつもは、2時から4時頃の間に行くようにしています。
怠惰に流されやすい時間帯であり、夕方よりは
空いている時間帯でもあるからです。
今日はこの時間帯、用事、娘にアッシー君を頼まれている
ので、朝9時オープンとともに入ってきました。
やはり、朝の一番風呂はきれいな感じがして、とても
気持ちいいですね！
それに、人が少ないのが何よりいいです。
いつもは、自転車で行ってますが、今朝は歩いて
行ってきました。
自転車は10分ですが、歩きでは25分かかりました。
朝一の湯に入ると、家での朝風呂が節約できますね！
これからは、用事、アッシー君がない限り、9時の
「みどりの湯」に切り替えますかな！
明日26日は風呂の日です。
風呂の日には、スーパーチケット(回数券）2冊が
11,000円というサービスがあります。
(1冊が6,000円、2冊12,000円が1,000円引き）
これを購入すれば、1回の入館料が550円となります。
明日、購入する予定です。

第３の快適な人生を目指して

就職までの人生を第１の人生とし、
定年退職までの人生を第２の人生とすると、
第３の人生は退職後の人生となりますかな！
そこで、定年退職後の生活に向けて
いろいろと見直しを始めました。
見直しに当たっては、次の本からヒントを得ました。
・「シンプルに生きる」
・「ガラクタ捨てれば自分が見える－風水整理術入門－」
・「断捨離のすすめ」
目指すキーワードは、つぎのとおりです。
・シンプルで豊かな生活
・飛び切り良いものだけに囲まれて生活する
・ベーシックで上質なものにこだわる
第１には、リフォームに取り組み始めました。
・ガスレンジの更新(11/20)
・トイレの更新(11/20)
・押入れの改修(11/20)
第２には、家具類の更新に着手しました。
・ダイニングテーブルの更新(12/24)
・ソファーの更新(12/24)
第３には、マイカーの更新にも手をだしました。
・愛車フィットをハイブリッドに更新(1/末）
さて、次は何に着手しますかな！

最近の通勤事情

（関連）
・2010年11月30日火曜日「残業＆グリーン車」
・2010年11月21日日曜日「最近の通勤事情」
・2010年10月11日月曜日「最近の通勤事情と季節の推移」
・2010年8月21日土曜日 「8/18(水）快適な通勤電車の終わり」
・2010年8月15日日曜日 「8/13(金）お盆休みの通勤事情」
休みの前日の朝は、何故かバスがスムーズに流れ、
少しですがいつもより早めに駅に着くようです。
そのため、１つ早めの電車に乗れ（座れ）ます。
07:26分津田沼駅始発の東京駅行きです。
この電車は終点東京駅で08:02分の折り返し電車となります。
それに、そのまましばらく座ったままで次の電車を待ちます。
それから、08:03分発の次の電車に乗り換え新橋駅で降りて、
浜松町の事務所まで歩いています。
これだと、事務所に08:30分前には着いてしまいます。
帰りも、雨でない限り事務所から新橋駅まで歩いています。
新橋駅から乗って東京駅までに座れなければ、東京駅で
いったん降りるようにしています。
始発電車に並んで乗り換え、座って帰るようにしています。
残業の日は、新橋駅で、立ち食いそばか讃岐うどんを
食べて小腹を満たしてあげるようになりました。
軽く食べてから、グリーン車に乗って帰るようになりました。
いろいろと工夫すれば、快適になるよい手立てが
つぎつぎと見つかるものですね！
おかげで、いまでは残業になっても、すきっ腹を満たして、
ゆったりとグリーン車に乗って帰れると思うと、
残業が苦でもなくなりました。

二宮温泉 みどりの湯 田喜野井店（2回目）

昨日、みどりの湯に浸かってきました。
コナミSCを退会してから、ジムの代わりとしては2回目となります。
通算では、昨年11月14日オープン後の12月30日に行ってますから
3回目となります。
そのときの、ブログにアクセスしてみてください。
自転車で10分そこそこです。
泉質はナトリウム塩化物強塩温泉です。
効能は、神経痛・筋肉痛・関節痛・五十肩・運動麻痺・関節のこわばり
うちみ・くじき・慢性消化器病・痔疾・冷え症・病後回復期・疲労回復
健康増進・切り傷・やけど・慢性皮膚病・虚弱児童・慢性婦人病
と書いてありました。
ちゃんと、慢性皮膚病が入っていました。
温泉の成分濃度がかなり濃いので、体に対する温泉成分の浸透圧が
超高いとのことです。
確かに、入ってすぐ、体中がヒリヒリとします。
特に、頭がピリピリと痛いくらいです。
頭が最近かゆいから、かき傷があるからでしょう。
デトックス効果があるとのことですから、毒素を大量に排出してくれる
気がします。
弱アルカリ性高張性低温泉ですから、皮膚病には効果ありそうです。
加齢性乾癬には効きますかな！

断捨離、VAIO X を手放す

昨日(12月8日（水））、次女の誕生日でした。
家内と3人でささやかな誕生日パーティをもちました。
その席上で、愛用のVAIO X を誕生日プレゼントとして贈ることにしました。
「シンプルに生きる」「ガラクタ捨てれば自分が見える」「断捨離のすすめ」という一連の書物の影響により、いかにモノを少なく所有するかという視点に立って、生活態度・習慣、身の回りの品々を見直してみました。
衣類は処分・整理がはかどって、かなり改善することができました。
そこで、パソコンにも手をつけることにしました。
3台も所有するパソコンのうち VAIO X を一番有効に活用してくれそうな次女に誕生日プレゼントとして手放すことにしました。
幸い、出産に備えて、12月4日（土）から帰国している次女がVAIO X を大変気に入ってフルに活用してくれているので手放すことを決断しました。
加齢により、最近目と体力が衰えてきていることから、電車の中での VAIO X（携帯パソコン）操作が重荷になっていました。
そのため、最近では、初期に計画していた VAIO X を専用のカバンに入れて持ち運び、スキ間時間を活用していたるところで、パソコンに入力するということから遠ざかっていました。
そのようなときに、よいタイミングで、先に紹介した一連の書物に出会ったわけです。
その影響を受けて、いろいろと反省したしだいです。
いまは、電車の中では、考えごとをしたり、書きものをしたり、本を読むくらいに抑えて、あとは、特に疲れ気味のときには、目や腰に負担のかからないように身体を休めるようにしています。
残業したときにグリーン車に乗るのも、その一環ですかな！
その甲斐あってか、いまは腰の調子もいい感じです。

天然温泉「みどりの湯」田喜野井店

源泉掛け流し天然温泉「みどりの湯」に行ってきました。
やはり温泉はいいです。
みどりの湯の温泉は、茶色っぽくて、塩っぽい味が強烈です。
皮膚の湿疹にはかなり効果があるのか、背中の湿疹の赤みが
かなり軽快したもようです。
奥さまが背中に塗り薬（外用塗布薬）いつものように
すり込んでくれているときに、そのようにおっしゃってました。
やはり、ここの方が癒されますね！
設備は、新しくきれいだし、天然温泉だし、けいじの
大好きな水風呂はあるし、いろいろなタイプの風呂があるしで、
温泉、水風呂、サウナ、水風呂、温泉などに、入れ替わり
立ち代り入ってかなり寛げました。
入る前に回数券を購入しました。
10枚綴りのｽｰﾊﾟｰチケットが6,000円也です。
土日祝祭日も利用できます。
つまり、土日祝祭日会員価格750円が。600円で利用できる
こととなります。
月に10回通っても、6,000円ですから、コナミSC（5,985円）と
ほぼ同額です。
もっと早く気づいて変更すべきでしたかな！
ストレッチ、きくち体操は自分で既に行っているので、
後はヨガを取り入れることにすればよいですかな！
惰性に流されずに、気を張らないといけませんね！
反省しきりです。