お風呂

けいじのお風呂は朝型、朝風呂派です。
長年の飲酒癖からそうなりました。
夜はいつも酔っていて風呂に入る元気がありません。
また風呂で寝たりして危険でもあります。
朝風呂がしっかり定着してから、一日のリズムができました。
朝風呂に入らないと一日のスタートがはじまりません。
リズムに乗れません。
朝は、元気があるので、風呂の中でいろんなことができます。
現在やっていることに次の８つがあります。
１．浴槽の蓋を開ける前に、頭皮へのブラッシング、ブラシそうじ
２．半身浴での手の平に水を受けての目と鼻のすすぎ
３．半身浴でのカッタシャツえりへの固形石鹸のすり込み
４．半身浴での髭剃り
５．湯船での手指を足指の間に交互にはさんでの足首回し
６．手の平・指による顔へのマッサージ（古い角質落とし）
７．水かぶり、湯船に浸かって身体を温め、あがる
８．浴室を出る前にカラフルモップで床、壁などの水ふき
こんなに細々したことは、朝にしかできないでしょう。
夜は疲れきっていてやる気もおこらないですよね！